Facebook
Aqua Michałowice - fitness studio

Treningi indywidualne

Ten rodzaj zajęć pozwala na indywidualny dobór środków treningowych i ćwiczeń zależnie od możliwości i potrzeb określonej osoby. Praca trenerki tylko z jednym podopiecznym wpływa bardzo pozytywnie na osiągane efekty. Szczególnie wskazany dla osób dopiero rozpoczynających ćwiczenia, ponieważ trener jest w stanie dużo bardziej zmobilizować podopiecznego oraz uwzględnić jego ograniczenia zdrowotne i aktualna formę. Taki trening pozwala też na wyeliminowanie błędów treningowych i kontuzji, dzięki dopasowanej do konkretnej osoby modyfikacji każdego ćwiczenia